こんにちは🌞
今回は筋トレを始めたてで何を調べてたら良いか分からない。何をしたら良いのか分からない人に向けて有益な情報を提供している筋トレYouTuberを何人かピックアップしてみました。
１. 筋肉あるある
トップバッターはこの方。筋肉あるあるさんです。すごく分かりやすく論文ベースで解説してくれます。筋トレ初心者だけど何故これはこうなのかとか詳しく知りたい人向けだと思います。科学的かつ解剖学的に解説されてますのでぜひご覧ください。
２. タロー・トレーニング強化書
次にこの方ですね。この方も超有料級の情報を無料で提供してくれています。柔道整復師のタローさんがトレーニングフォーム、ストレッチ、コンディショニング方法などを解説。コンテスト向けではないですが「長く、楽しく、健康的に」トレーニングを続けたい人は見るべきです。
３. Sho Fitness
福岡のドンですね。筋トレYouTuberの中でも古参で昔から有益な情報を提供してくれてます。Shoさんがおったから僕がいると言っても過言じゃないくらいお世話になりました。今もやけど笑
４. katochan33
名古屋のOSSUジムのトレーナーでありボディビル歴２３年の加藤昌平選手が運営してるチャンネルです。すごく優しい語り口調で丁寧に解説してくれます。トレーナーは体現性が必要とよく言いますがまさにその通りでこの方が言うから説得力しかありません。なんせナチュラルだし。
５. 山本義徳 筋トレ大学
言わずもがなですね。筋肉博士の山本先生のチャンネルです。この人に知らないことはないのかよってくらい何でも知ってます。笑
僕は先生の著書にだいぶお世話になってYouTubeを始めるとなった時歓喜しました。てか日本中のトレーニーが歓喜しましたよね😁
はい、以上になります。
とりあえずこの５チャンネルは見といて損はありません。有益でしかありませんね🤔
それではまた✋
