有益な情報を提供している筋トレYouTuber

人生

こんにちは🌞
今回は筋トレを始めたてで何を調べてたら良いか分からない。何をしたら良いのか分からない人に向けて有益な情報を提供している筋トレYouTuberを何人かピックアップしてみました。



1. 筋肉あるある

筋肉あるある
主に筋トレ中上級者向けの一歩踏み込んだ知識をお届けします。・基本的なことは分かってきたけど、ステップアップのためにそれ以上の知識が欲しい・論文データに裏打ちされたトレーニング方法が知りたい・解剖学の知識を得ながらトレーニングに生かしたいそんな方にドキュメンタリー感覚で楽しんで頂ける動画を作っていきます。【確実に筋肉がつ...

トップバッターはこの方。筋肉あるあるさんです。すごく分かりやすく論文ベースで解説してくれます。筋トレ初心者だけど何故これはこうなのかとか詳しく知りたい人向けだと思います。科学的かつ解剖学的に解説されてますのでぜひご覧ください。

2. タロー・トレーニング強化書

タロー・トレーニング強化書
【プロフィール】医療国家資格(柔道整復師)を持つパーソナルトレーナー整形外科のリハビリ科で勤務→独立後、大阪の鶴橋にパーソナルジムを設立【パーソナルのご予約はこちら】所在地:大阪・鶴橋僕の理念は「強く、楽しく、健康に」です。トレーニングを通して体が強くなり、生涯自分の足で歩き続ける。そして、運動って楽しいんだなと思って...

次にこの方ですね。この方も超有料級の情報を無料で提供してくれています。柔道整復師のタローさんがトレーニングフォーム、ストレッチ、コンディショニング方法などを解説。コンテスト向けではないですが「長く、楽しく、健康的に」トレーニングを続けたい人は見るべきです。

3. Sho Fitness

今古賀翔【トレーニング科学】
科学的根拠に基づいた、トレーニングやダイエットに関する解説動画を主に投稿しています。株式会社EVERLIFT 代表取締役社長 今古賀 翔早稲田大学 大学院スポーツ科学研究科卒 スポーツ科学 修士福岡県筑紫野市でEVERLIFTというジムを経営EVERLIFT GYM▶︎ビジター利用やパーソナルトレーニングについては下記...

福岡のドンですね。筋トレYouTuberの中でも古参で昔から有益な情報を提供してくれてます。Shoさんがおったから僕がいると言っても過言じゃないくらいお世話になりました。今もやけど笑

4. katochan33

katochan33
ご覧いただきありがとうございます。長年のボディビル競技生活で得た経験を生かしてパーソナルトレーナーの仕事をしています。トレーニング関係や身の回りの面白いと思ったネタをアップしています。よろしくお願いいたします。

名古屋のOSSUジムのトレーナーでありボディビル歴23年の加藤昌平選手が運営してるチャンネルです。すごく優しい語り口調で丁寧に解説してくれます。トレーナーは体現性が必要とよく言いますがまさにその通りでこの方が言うから説得力しかありません。なんせナチュラルだし。

5. 山本義徳 筋トレ大学

山本義徳 筋トレ大学 - VALX
ボディビルダーの世界大会で優勝した経験を持ち、メジャーリーガーをはじめ、数多くの有名アスリートを指導した経験もある筋肉博士こと山本義徳氏の公式YouTubeチャンネルです。トレーナーの方、トレーナーを目指している方、トレーニングをしている方に向けて情報を発信していきます。筋トレ知識を5つのランクで診断する『VALX 筋...

言わずもがなですね。筋肉博士の山本先生のチャンネルです。この人に知らないことはないのかよってくらい何でも知ってます。笑

僕は先生の著書にだいぶお世話になってYouTubeを始めるとなった時歓喜しました。てか日本中のトレーニーが歓喜しましたよね😁

 

はい、以上になります。

とりあえずこの5チャンネルは見といて損はありません。有益でしかありませんね🤔

それではまた✋




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