2023-02

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人生

筋トレとサウナで最強のボディーを手に入れよう

前置き 昨今、筋トレはブームが来ており日本における筋トレ人口は06年(523万人)から20年は1386万人と2倍以上に増加している。それに伴い日本のフィットネス市場も増加傾向にあり、2021年で4,130億円にまで登っている。 どらふる君 ...
栄養学

共役リノール酸を摂取して効率よく脂肪を燃焼しよう

日常にちょこっとだけカラダにいいことをchocozap こんにちは🤙 今回は『共役リノール酸(CLA)を摂取して効率よく脂肪を燃焼しよう』です。 脂肪燃焼だけでなく筋肥大にも関連しているのでリーンなトレーニーを目指す方には必見の内容ですよー...
栄養学

αリポ酸について

男も魅せる時代!【メンズセルフ脱毛Mr.(ミスター)】 こんにちは😃 今回はαリポ酸についての記事です。 αリポ酸とは αリポ酸とは別名チオクト酸とも呼ばれる脂肪酸の一種であり、ミトコンドリア内などで働く補酵素です。 αリポ酸は細胞すべてに...
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